Boekrecensie: De kracht van het NU

Zijn filmpjes zijn honderdduizenden keren bekeken op YouTube, zijn boeken gaan als warme broodjes over de toonbank en hij zit regelmatig op de bank bij Oprah: Eckhart Tolle. Het ‘nu’ staat centraal in zijn boek ‘De kracht van het nu’. Tolle maakt korte metten met het ego van de mens, de toekomst, vernietigende gedachten en pijn. In deze recensie de belangrijkste elementen uit het boek.

De theorie

Het boek begint met Tolles woorden “Jij bent hier opdat het goddelijke doel van het universum zich kan ontvouwen. Zo belangrijk ben je!”. Een warme binnenkomer: iedereen is welkom. Maar hoe werkt het?

Je bent niet je denken

De eerste stap in Tolles boek is het bewust worden van de stemmen in je hoofd. Letterlijk bewust worden van je eigen gedachtegangen. Emoties en gedachten maak je zelf, stop er mee! Maak er een gewoonte van jezelf te vragen: wat gaat er op dit moment in me om? Kijk er alleen naar, analyseer niet.

Bewustzijn: bevrijding van pijn

De intensiteit van pijn hangt af van de mate van weerstand tegen het huidige moment en die hangt op zijn beurt weer af van de mate waarin je je met je verstand identificeert. Het verstand ziet het tijdloze Nu als bedreiging, omdat het verstand niet zonder het verleden en de toekomst kan.

Helemaal opgaan in het Nu

Het ego van een mens heeft eindeloze behoeften. Het leeft in voortdurende toestand van angst en gebrek. Reden genoeg om dat los te laten. Citaat: “Hoe meer je je op tijd concentreert, op heden en toekomst, des te meer je het Nu mist, het kostbaarste dat er is.”

Strategieën van het verstand om het Nu uit de weg te gaan

Het verstand heeft talloze manieren om het Nu maar niet te beseffen. Ongelukkigheid, negativiteit, het verleden, angst, etc.

De toestand van aanwezigheid

Een experiment zal je precies de uitleg geven die je nodig hebt. Citaat: “Doe je ogen dicht en zeg tegen jezelf: “Ik vraag me af wat mijn volgende gedachte wordt.” Dan moet je heel alert worden en wachten op de volgende gedachte. Denk maar eens aan een kat die voor een muizenhol op de loer ligt en probeer net zo te zijn. Welke gedachte komt er uit het muizenhol? Probeer het nu. Nou?”

Je moest heel lang wachten tot er een gedachte opkwam, of niet? Die intense aanwezigheid is de bewustzijn op een goed niveau. Wanneer je dat verliest maakt het brein weer gedachtes aan.

Het innerlijke lichaam

Transformatie werkt door het lichaam. Het lichaam dient dus geaccepteerd te worden, evenals de dierlijke behoeften ervan. Je hebt je lichaam niet, je bent je lichaam. Ook al hebben mensen het verstand, ook de dierlijke behoeften horen bij het leven. Toch moet je verder kijken. Je innerlijke lichaam is namelijk het meest belangrijk bij de verlichting.

Poorten tot het Ongemanifesteerde

Stilte, ruimte, diepe droomloze slaap en de lichamelijke dood zijn voorbeelden van poorten naar het Ongemanifesteerde.

Verlichte relaties

Het is zo dat wanneer je ophoudt met oordelen door te aanvaarden wat is, bevrijd bent van het verstand. Er is dan ruimte voor liefde, vreugde en vrede. Je veroordeeld jezelf niet langer en zo ook je partner niet. Volkomen aanvaarding is het resultaat.

Voorbij gelukkig en ongelukkig zijn ligt vrede

Innerlijke vrede ontstaat wanneer je omstandigheden niet meer ervaart maar áánvaart. Geluk hangt af van omstandigheden. Je bent altijd afhankelijk van positieve én negatieve omstandigheden.

De betekenis van overgave

Overgave betekent het meegeven met de stroom van het leven. De enige plek waar je die stroom kunt ervaren is het Nu. Je aanvaard het moment onvoorwaardelijk en zonder voorbehoud.

Uitspraken Eckhart Tolle

“In het verleden gebeurt niets meer.”
“Alle problemen zijn illusies van het verstand.”
“Jezelf kennen betekent geworteld zijn in Zijn in plaats van verdwaald te zijn in je verstand.”
“Is dit moment je vijand of je vriend?”
“Je vindt geen vrede door de omstandigheden van je leven te veranderen, maar door te beseffen wie je ten diepste bent.”
“Overgave komt als je ophoudt met vragen: waarom overkomt mij dit?”
“Vraag niet: wat wil ik van dit leven? Maar: wat wil het leven van mij?”

De auteur

Eckhart Tolle werd geboren in Duitsland. Op zijn dertiende verhuisde hij naar Engeland. Na zijn studie in London werd hij wetenschappelijk medewerker aan de universiteit van Cambridge. Rond zijn dertigste verdiepte hij zich in spirituele zaken en werd hij geestelijk leraar en counselor. Eckhart Tolle woont momenteel in Vancouver.

Boekgegevens

Titel: De kracht van het nu
Ondertitel: Gids voor spirituele verlichting
Oorspronkelijke titel: The Power of Now: A guide to Spriritual Enlightenment (1977)
Auteur: Eckhart Tolle
Vertaling: Peter Roelofsen
ISBN: 978-90-202-8230-6 © 2009 - 2010 Inebakker, gepubliceerd in Recensies (Kunst en Cultuur) op 09-03-2009. Het auteursrecht van dit artikel ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van Inebakker is vermenigvuldiging van dit artikel verboden. Meer...

Verwante artikelen

• Ademhaling en Ontspanning: De ademhaling speelt bij ontspanning een belangrijke rol. Er zijn verschillende manieren om adem te halen. Alleen al het concentreren daarop zorgt voor ontspanning. Het is vaak de…
• De huidige generatie: op weg naar eenheid: Meer dan vorige generaties zijn we op weg naar eenheid in de wereld. Als gevolg van vooruitgang op technologisch gebied is er meer eenheid in de wereld. Op persoonl…
• Zoektocht naar objectiviteit: Het ‘Sapere aude!’, oftewel ‘durf na te denken!’ van Immanuel Kant kan worden gezien als het motto van de Verlichting. Men kan deze stroming zien als een periode in de geschiede…
• LED, mooie verlichting voor binnen en buiten: LED verlichting is er al weer even en is steeds meer “gewoon” in het assortiment van verlichting voor binnen en buiten. Wat is LED en wat maakt LED anders.
• Waarom spiritualiteit steeds populairder wordt: ‘Het paranormale’, ‘je zesde zintuig’, ‘paragnost’. Het lijkt iets van deze tijd geworden. Tegenwoordig komt het meer voor in onze dagelijkse gesprekken en med…

Bronnen en/of referenties

• Bron: Tolle, E. (2001) De kracht van het nu. Deventer: Ankh- Hermes bv.